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哟，那不是顾潇潇吗？走近了(le )，魏(wèi )如昀(yún )才发现是1班的女生，他乐呵着(zhe )问蒋(jiǎng )少勋(xūn )：蒋(jiǎng )队，昨晚亲回去了吗？

魏如昀(yún )大老(lǎo )远看(kàn )见几个女生(shēng )在操场上练习摆臂(bì )，还(hái )以为(wéi )他看错了。

抬头挺胸身体往前(qián )倾，然后(hòu )站着(zhe )不动，双手开始练习摆臂。

方(fāng )法用(yòng )对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

终于(yú )可以休息，艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐(lè )狠狠的松了口气。

啊？教官，你说(shuō )什么(me )？她(tā )脸上还挂着鼻涕水。

第二种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的(de )不错(cuò )，你们两学着点儿。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不停(tíng )的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了规律，不(bú )用顾(gù )潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼吸了。

蒋(jiǎng )蒋蒋(jiǎng )她结(jié )结巴(bā )巴的看着他，一双明亮的大眼(yǎn )睛扑(pū )闪扑(pū )闪的眨着：可可可可可不可以(yǐ )，饶(ráo )，饶(ráo )